Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Hujšamo skupaj : Navodila za hujšanje in krepitev srca
Tekstilni priročnik
Employeeship - Usmeritev energije vseh proti zmagam
Najvažnejše o zapisniku
Yoga
Zakoni pravila in pravilniki veljavni v gasilski organizaciji
Ljubezen in spolnost
Žepni slovarček tujk
Priročnik s poštnimi številkami 1983
4000 nasvetov za dom in družino
Zdrav človek v zdravem okolju
Glasmalerei mein Hoby
Zdrava nosečnica
Poslovna korespondenca
Elektrika in gasilstvo