Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Recepture za betone
Čaji : znani in eksotični čaji kot pijača in začimba
Priročnik za gasilce I.
Plezalke in stenske rastline
Tehničar - Građevinski priručnik 4
Družinski psihološki priročnik
Mavrična svetovalnica: usposabljanje prostovolcev
Osnove civilne zaščite
Drevesa za majhne vrtove
Načrtovanje majhnega vrta
Igralec in glas
Turnir kandidata : za šahovsko prvenstvo sveta
Schmuck richtig aussuchen
Hujšamo skupaj : Navodila za hujšanje in krepitev srca
Nasveti in navodila lastnikom mladih psov