Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Domača nega
Pripomoček mentorjem za delo s pripravniki
Osnove varstva pri delu
Slovenska kuharica
Strojepisje 2
Priročnik za gasilce II.
Za zdravo vas - v boju zoper jetiko
Spolnost in medčloveški odnosi
Feng Šui - Učenje
Načrtovanje majhnega vrta
Koledar spomina
Employeeship - Usmeritev energije vseh proti zmagam
Zadovoljna v spolnosti
Nega na domu
Življenje v naravi