Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Recepture za betone
Vodne rastline
Osnove požarne samozaščite
Zaplešimo družabno
Čaji : znani in eksotični čaji kot pijača in začimba
Knaurs Schönheits-Buch - Pflege, Ernährung, Gymnastik, Kosmetik
Kako se učimo
Letalsko modelarstvo za pionirje : ll. del tehnika polkarton in les
Deko-Ideen für draussen
Lepše življenje v srednjih letih
Gasilska tehnika I.
AkcijaPalazzo
Priročnik za organizacije v projektih Evropske prostovoljne službe
Uporaba enominutnega vodenja v praksi
V raju parfumov