Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Pavlihova pratika 1976
Zaščita pred napetostjo dotika III. del (v električnih napravah šibkega toka)
Osnove varstva pri delu
Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Iz uma v srce
Raziskovalčev praktikum
Inženjersko mašinski priručnik 3
Kar po domače
Nega las in lasišča
Državne pomoči podjetjem
Navodilo za proučevanje zgodovine gozda in gozdarstva v območju, revirju in sestoju
Drevesa za majhne vrtove
Neguj svoje zobe
Bolezni in škodljivci v okrasnem vrtu
Slovenska kuharica