Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Priročnik za gasilce II.
Drevesa za majhne vrtove
Delajmo z lesom
Inženjersko mašinski priručnik 1
Spet zavoj k bregu - ne, hvala
Družinski psihološki priročnik
Svet, ki čaka, da se bo rodil
Lovski španjeli njihova vzreja, vzgoja, šolanje in vodstvo na lovu
Enominutni vodja
Poslovni bonton
Bolezni in škodljivci v okrasnem vrtu
Priročnik za srčne bolnike
Dišeče cvetnice
Osebni pravni svetovalec
Gasilska tehnika III