Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Priročnik za črne kovice
Telovadba za vsak dan (gibčno telo-dobro počutje)
Nega las in lasišča
Kako se zaščitimo v vojni
Življenje v naravi
Gradbeniški priročnik
Povej&pokaži
Bonton
Koledar spomina
Sto let letalstva
Pripomoček mentorjem za delo s pripravniki
Gasilska tehnika I.
Atlas krovnih konstrukcija
Vodič II. grupe odredov NOV in POS (od Pugleda do Pohorja)
Gledališki list (SNG v Mariboru), sezona 1960-61, leto XV. št. 13