Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Priročnik za konverzaciju
Šamac - Kornat : Model jadrnice za pionirje
Strojepisje 2
Reševanje iz ruševin
Preprosti poslovni bonton
Beremo z Manco Košir
Približajmo naravo otrokom
Priročnik dobre prakse pri koordinaciji varnosti in zdravja pri delu
Iglavci
Telovadba za vsak dan (gibčno telo-dobro počutje)
Na potep v naravo
Gasilski priročnik
Žepni bonton
Praktični priročniki : Čolni motorji jadra
Letalsko modelarstvo za pionirje : l. del tehnika karton, polkarton in papir