Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Slovenski katehetski načrt
Iglavci
Nasveti za pasje prijatelje
Velika knjiga o gradnjah
Vozniški kažipot Slovenije
Körper ganz bewusst gepflegt
Najvažnejše o zapisniku
Zaščita pred atomskim orožjem 2
Kar po domače
Vrtnice
Kako razviti osebne veščine vodenja
Igralec in glas
Gasilska tehnika III.
Neguj svoje zobe
Navodilo za proučevanje zgodovine gozda in gozdarstva v območju, revirju in sestoju