Simply pilates with stretchband

Ta priročnik ponuja edinstven pristop k pilatesu, ki ga obogati uporaba elastične trakove. Avtorica Jennifer Pohlman, izkušena inštruktorica, vas vodi skozi različne vaje, ki so zasnovane za izboljšanje fleksibilnosti, moči in ravnotežja. Knjiga je primerna tako za začetnike kot tudi za tiste, ki želijo nadgraditi svoje znanje in tehnike. S preprostimi navodili in slikovnimi prikazi boste hitro osvojili osnovne principe pilatesa ter se naučili, kako vključiti stretchband v vaše vadbene rutine. Idealna izbira za vse, ki želijo izboljšati svoje telesno počutje in se hkrati zabavati.