The elements of Visualisation

Knjiga predstavlja obsežen voden skozi tehnike vizualizacije in moč domišljije pri doseganju osebnih ciljev ter izboljšanju psihičnega počutja. Ursula Markham razlaga, kako lahko z mentalnimi podobami vplivamo na svoje misli, čustva in vedenje, ter ponuja praktične vaje in strategije za razvoj vizualizacijskih sposobnosti. Tehnike v knjigi so uporabne v različnih življenjskih situacijah, od premagovanja stresa in anksioznosti do krepitve samozavesti in motivacije. Skupaj s primeri iz resničnega življenja, ki ponazarjajo učinkovitost metod, je publikacija namenjena vsakomur, ki želi bolje spoznati lastni potencial in ga uresničiti s pomočjo vizualizacije.