Z ljubeznijo... : mali učbenik preživetja

Praktičen priročnik, namenjen tistim, ki želijo učinkoviteje obvladovati stress in skrbeti za svoje duševno zdravje. Avtorica Claudia Croos-Müller ponuja enostavne vaje in tehnike, ki temeljijo na spoznanjih nevroznanosti in pomagajo bralcem najti notranji mir ter čustveno ravnovesje. Z ilustracijami in konkretnimi nasveti vas vodi k boljšemu razumevanju lastnih čustev in načinov, kako se odzivamo na stresne situacije. Knjiga poudarza pomen povezave med telesom in umom ter vas opolnomoči z orodji za majhne, a učinkovite spremembe v vsakodnevnem življenju. Primerna je za vse, ki si želijo večje kakovosti življenja in notranjega zadovoljstva.