Za zdrav hrbet (Reader's Digest)

Navodila za zdrav hrbet in prevencijo bolečin vas popeljejo skozi praktične vaje in nasvete, kako krepiti mišice ter izboljšati držo v vsakdanjem življenju. Vodnik od priznanih strokovnjakov pokriva tako preprečevanje poškodb kot tudi smernice za lajšanje obstoječih težav z hrbtom. Knjiga je bogata z ilustracijami in preprostimi nasveti, ki jih lahko brez težav vključite v svoj dnevni rutini, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.