Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
ABC kuharstva, strežbe in hotelirstva
Osnove civilne zaščite
Zaščita pred napetostjo dotika III. del (v električnih napravah šibkega toka)
Kamati po skraćenoj metodi
100 zlatih misli in rekov
Jugoslavske hory
Mala šola osebne nege : Z naravnimi sredstvi do urejenosti
Tehničar - Građevinski priručnik 5
Plezalke in stenske rastline
Kako se učimo
Vodič II. grupe odredov NOV in POS (od Pugleda do Pohorja)
Novi žepni bonton
Gasilska tehnika III
Koledar spomina
Naj zdravstveni priročnik za dekleta