Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Okrasni sroboti
Slovenska stenografija II. del : govorno pismo
Varstvo pri delu
Zdrava nosečnica
Hujšamo skupaj : Navodila za hujšanje in krepitev srca
Osebni pravni svetovalec
Povej&pokaži
Tehničar - Građevinski priručnik 2
Razvijajmo sposobnosti predšolskega otroka
Kako vidimo, beremo in izboljšamo avro
Igralec in glas
Priročnik za organizacije v projektih Evropske prostovoljne službe
Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Employeeship - Usmeritev energije vseh proti zmagam
Cvetoče čebulnice