Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Zelišča
Einmaleins des guten Tons
Kratki priročnik za metalurga
Postani znanstvenik
Kako vidimo, beremo in izboljšamo avro
Bonton za otroke
Mavrična svetovalnica: usposabljanje prostovolcev
Feng Šuj za dom in vrt
Zdravstveni priročnik
Feng Šui - Učenje
PIRS občinski telefonski imenik 4
Varstvo pri delu : Gradivo za delavce v neposredni proizvodnji
Topografski priročnik
100 zlatih misli in rekov
Hujšajmo!