Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Za zdravo vas - v boju zoper jetiko
Sto let letalstva
Gasilska tehnika III
Tehničar - Građevinski priručnik 4
Pratika za radovedne starše
Lepo vedenje od A do Ž
Priročnik za črne kovice
Varna vožnja
Dopisje (za vsak dan)
Barvite grmovnice
AkcijaKnjiga o našem vedenju
Organizacija pisarniškega poslovanja
Sodobni bonton
Neguj svoje zobe
Sladkorna bolezen: Priročnik za bolnike