Kako bolje spimo
Knjiga raziskuje različne vidike spanja, vključno s težavami, ki jih ljudje doživljajo, in ponuja praktične nasvete za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor razpravlja o vzrokih nespečnosti, motnjah spanja in vplivu spanja na splošno zdravje. Poudarja pomen higiene spanja in predlaga strategije, kot so vzpostavitev redne spalne rutine, uporaba tehnik sproščanja in prilagoditev okolja za spanje. Cilj knjige je pomagati bralcem razumeti svoje spalne vzorce ter jim ponuditi orodja za boljši in bolj zdrav spanec.
- Letnica
- 1988
- Založba
- Mladinska knjiga
- Število strani
- 98
- Zbirka
- Družinska psihološka knjižnica
- Področje
- Samopomoč / Kako uspeti
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★⯨
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Kako premagujemo žalost
Alkalizirajte ali umrite
Kako ljubiti in biti ljubljen
Otroštvo
Uspešno spolno življenje
5 jezikov ljubezni
Mmini motivator : kratki nasveti za uspeh doma in v službi
Employeeship - Usmeritev energije vseh proti zmagam
Aus eigener kraft
Zveneče cedre tajge
Bitka v umu
Dar mojih rok
Kaj lahko naredim, da mi bo lažje
Samorealizacija popolne osebnosti
Mladostniki
Deset najboljših odločitev, ki jih ženska lahko sprejme pred 40. letom