Kako bolje spimo
Knjiga raziskuje različne vidike spanja, vključno s težavami, ki jih ljudje doživljajo, in ponuja praktične nasvete za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor razpravlja o vzrokih nespečnosti, motnjah spanja in vplivu spanja na splošno zdravje. Poudarja pomen higiene spanja in predlaga strategije, kot so vzpostavitev redne spalne rutine, uporaba tehnik sproščanja in prilagoditev okolja za spanje. Cilj knjige je pomagati bralcem razumeti svoje spalne vzorce ter jim ponuditi orodja za boljši in bolj zdrav spanec.
- Letnica
- 1988
- Založba
- Mladinska knjiga
- Število strani
- 98
- Zbirka
- Družinska psihološka knjižnica
- Področje
- Samopomoč / Kako uspeti
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★⯨
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Kako premagujemo žalost
Vdihni življenje s polnimi pljuči
Kako ljubiti in biti ljubljen
Na koncu predora je luč - Zdravilo za dušo poti iz življenskega strahu
Uspešno spolno življenje
Ne trati moči za malenkosti
Bogastvo učenja (Umetnost ljubezni do učenja)
Rdeča nit - sam svoj coach v času sprememb
Živeti in ljubiti po ločitvi
Iz dnevnika milijonarja ali bogastvo je v nas
Izvirnost: Kako nekonformisti spreminjajo svet
Ni prostora za prasce
Kako gospodariti s seboj s pomočjo zavestne avtosugestije
Akamasoa - otroške sanje
Predah v gibanju
5 jezikov ljubezni