Kako bolje spimo
Knjiga raziskuje različne vidike spanja, vključno s težavami, ki jih ljudje doživljajo, in ponuja praktične nasvete za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor razpravlja o vzrokih nespečnosti, motnjah spanja in vplivu spanja na splošno zdravje. Poudarja pomen higiene spanja in predlaga strategije, kot so vzpostavitev redne spalne rutine, uporaba tehnik sproščanja in prilagoditev okolja za spanje. Cilj knjige je pomagati bralcem razumeti svoje spalne vzorce ter jim ponuditi orodja za boljši in bolj zdrav spanec.
- Letnica
- 1988
- Založba
- Mladinska knjiga
- Število strani
- 98
- Zbirka
- Družinska psihološka knjižnica
- Področje
- Samopomoč / Kako uspeti
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★⯨
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Kako ljubiti in biti ljubljen
Bi radi uspešneje kupovali? : taktika kupovanja
Uspešno spolno življenje
Mmini motivator : kratki nasveti za uspeh doma in v službi
Kako premagujemo žalost
Courage (Overcoming Fear and Igniting Self-Confidence)
Obvladajmo čas
Akamasoa - otroške sanje
Zlata knjiga življenja
Knjiga miru
Razkrita moška narava: Ženski vodnik za razumevanje moških
Za tiste ki hočejo leteti
Ne trati moči za malenkosti
Cherry box24 (Resnica plača)
Samozavest (Kako si jo pridobiti in živeti z njo)