Kako bolje spimo
Knjiga raziskuje različne vidike spanja, vključno s težavami, ki jih ljudje doživljajo, in ponuja praktične nasvete za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor razpravlja o vzrokih nespečnosti, motnjah spanja in vplivu spanja na splošno zdravje. Poudarja pomen higiene spanja in predlaga strategije, kot so vzpostavitev redne spalne rutine, uporaba tehnik sproščanja in prilagoditev okolja za spanje. Cilj knjige je pomagati bralcem razumeti svoje spalne vzorce ter jim ponuditi orodja za boljši in bolj zdrav spanec.
- Letnica
- 1988
- Založba
- Mladinska knjiga
- Število strani
- 98
- Zbirka
- Družinska psihološka knjižnica
- Področje
- Samopomoč / Kako uspeti
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★⯨
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Kako premagujemo žalost
Denar ne pade sam z neba
Kako ljubiti in biti ljubljen
Zdravje in sreča (Skrivnosti, ki bodo spremenile naše življenje)
Uspešno spolno življenje
Iz dnevnika novodobnega milijonarja ... ali bogastvo je v nas
Učbenik življenja
Ljubezen je čustvo, ki se ga moramo učiti
Švedi
Courage (Overcoming Fear and Igniting Self-Confidence)
Bonton 1000 pravil o lepem vedenju
Skrivnosti o moških, ki bi jih morala poznati vsaka ženska
Duh resnice
Razmišljanje hitro in počasno
Z ljubeznijo... : mali učbenik preživetja
Srčni svetovalec