Nespečnost - naučimo se dobro spati

Praktični vodič nemškega avtorja Dietricha Langena o reševanju problema nespečnosti. Knjiga ponuja sodoben pristop k razumevanju vzrokov za slabo spanje in predstavlja inovativne tehnike za doseganje kvalitetnega spanca. Naučite se, kako vzpostaviti zdrave spalne navade in kako premagati motnje, ki vas rušijo v noči. Cankarjeva založba je vzhodim avtorja prenesla v slovenščino, da bi širšemu občinstvu omogočila dostop do vrednih nasvetov o izboljšanju kakovosti spanca in s tem tudi splošnega počutja.