Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Avtogeni trening je metoda samopomoči, ki omogoča obvladovanje stresa in doseganje notranjega miru preko sistematičnih tehnik sproščanja in mentalnih vaj. Knjiga predstavlja praktični priročnik za učenje avtogenega treninga, ki na razumljiv način pojasnjuje temeljna načela in ponuja konkretne vaje za vsakodnevno prakso. Z rednim delom na seboj lahko bralci zmanjšajo stres, izboljšajo koncentracijo, sprostijo mišično napetost in povečajo splošno energijo ter počutje. Nasveti in praktični primeri v knjigi so namenjeni vsem, ki iščejo naravne in samostojne metode za krepitev psihičnega in fizičnega zdravja brez odvisnosti od zunanjih sredstev.
- Založnik
- Lunik, 1995
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★☆☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Organizacija pisarniškega poslovanja
Kako delujejo stroji
Lepo vedenje od A do Ž
Chinesiche Handdeutung
Drevesa za majhne vrtove
Sodobni bonton
Kako pripravimo prireditev
Šolska gozdna učna pot v deželi
Gesichtspflege schnell und natürlich
Die gesammten Naturwissenschaften
Lepota skozi letne čase
Veliki poslovni priročnik
Nega las in lasišča
Kolesar na cesti nisi sam
Priročnik za srčne bolnike
Uporaba enominutnega vodenja v praksi