Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Avtogeni trening je metoda samopomoči, ki omogoča obvladovanje stresa in doseganje notranjega miru preko sistematičnih tehnik sproščanja in mentalnih vaj. Knjiga predstavlja praktični priročnik za učenje avtogenega treninga, ki na razumljiv način pojasnjuje temeljna načela in ponuja konkretne vaje za vsakodnevno prakso. Z rednim delom na seboj lahko bralci zmanjšajo stres, izboljšajo koncentracijo, sprostijo mišično napetost in povečajo splošno energijo ter počutje. Nasveti in praktični primeri v knjigi so namenjeni vsem, ki iščejo naravne in samostojne metode za krepitev psihičnega in fizičnega zdravja brez odvisnosti od zunanjih sredstev.
- Založnik
- Lunik, 1995
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★☆☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Za zdravo vas - v boju zoper jetiko
Cvetje (aranžmaji, šopki, ikebana)
Fuksije
Priročnik za srčne bolnike
Načrtovanje majhnega vrta
Die gesammten Naturwissenschaften
Motorna verižna žaga
Moj Šolar
Briefe gut und richtig schreiben
Vzemi si čas - ne življenje!
Poslovna nemščina (jezikovni tečaj na kasetah)
Priručnik za konverzaciju = Sprachführer = Conversation book = Manuel de Conversation
Približajmo naravo otrokom
Pratika za radovedne starše
Priročnik za organizacije v projektih Evropske prostovoljne službe
Körper ganz bewusst gepflegt