Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Avtogeni trening je metoda samopomoči, ki omogoča obvladovanje stresa in doseganje notranjega miru preko sistematičnih tehnik sproščanja in mentalnih vaj. Knjiga predstavlja praktični priročnik za učenje avtogenega treninga, ki na razumljiv način pojasnjuje temeljna načela in ponuja konkretne vaje za vsakodnevno prakso. Z rednim delom na seboj lahko bralci zmanjšajo stres, izboljšajo koncentracijo, sprostijo mišično napetost in povečajo splošno energijo ter počutje. Nasveti in praktični primeri v knjigi so namenjeni vsem, ki iščejo naravne in samostojne metode za krepitev psihičnega in fizičnega zdravja brez odvisnosti od zunanjih sredstev.
- Založnik
- Lunik, 1995
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★☆☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Veliki majstori šaha - EUWE
Zdravstveni priročnik
Tekstilni priročnik
Najvažnejše o zapisniku
Mala šola osebne nege : Z naravnimi sredstvi do urejenosti
Zaščita pred atomskim orožjem 2
Velika knjiga o gradnjah
Nasveti za pasje prijatelje
Priročnik za srčne bolnike
Novi žepni bonton
Cvetje (aranžmaji, šopki, ikebana)
Tehničar - Građevinski priručnik 2
Turnir kandidata : za šahovsko prvenstvo sveta
Das grosse Buch vom einfachen Leben - sparsamer-natürlicher-gesünder
ABC kozmetike
Logaritmično računalo