Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Avtogeni trening je metoda samopomoči, ki omogoča obvladovanje stresa in doseganje notranjega miru preko sistematičnih tehnik sproščanja in mentalnih vaj. Knjiga predstavlja praktični priročnik za učenje avtogenega treninga, ki na razumljiv način pojasnjuje temeljna načela in ponuja konkretne vaje za vsakodnevno prakso. Z rednim delom na seboj lahko bralci zmanjšajo stres, izboljšajo koncentracijo, sprostijo mišično napetost in povečajo splošno energijo ter počutje. Nasveti in praktični primeri v knjigi so namenjeni vsem, ki iščejo naravne in samostojne metode za krepitev psihičnega in fizičnega zdravja brez odvisnosti od zunanjih sredstev.
- Založnik
- Lunik, 1995
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★☆☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Fuksije
Modische Accessoires
Za boljši pridelek
Trate
Kako pripravimo prireditev
Šolska gozdna učna pot v deželi
Za večjo učinkovitost pouka tujih jezikov
Ognjemet dišav - o parfumih in drugih dišavah
Matematična sredstva v tehniki - Mehanika, Hidromehanika
Varnost pri delu
Nageljni in klinčki
Življenje v naravi
Spolnost in medčloveški odnosi
Zadovoljna v spolnosti
Sto let letalstva
Feng Šui - Učenje