Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Avtogeni trening je metoda samopomoči, ki omogoča obvladovanje stresa in doseganje notranjega miru preko sistematičnih tehnik sproščanja in mentalnih vaj. Knjiga predstavlja praktični priročnik za učenje avtogenega treninga, ki na razumljiv način pojasnjuje temeljna načela in ponuja konkretne vaje za vsakodnevno prakso. Z rednim delom na seboj lahko bralci zmanjšajo stres, izboljšajo koncentracijo, sprostijo mišično napetost in povečajo splošno energijo ter počutje. Nasveti in praktični primeri v knjigi so namenjeni vsem, ki iščejo naravne in samostojne metode za krepitev psihičnega in fizičnega zdravja brez odvisnosti od zunanjih sredstev.
- Založnik
- Lunik, 1995
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★☆☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Cvetje (aranžmaji, šopki, ikebana)
Najvažnejše o zapisniku
Poslovna nemščina (jezikovni tečaj na kasetah)
Navodilo za proučevanje zgodovine gozda in gozdarstva v območju, revirju in sestoju
Krojim in šivam z Burdo
Gledališki list (SNG v Mariboru), sezona 1960-61, leto XV. št. 13
Za družino in dom
Zakon o varnosti cetnega prometa
Gasilski priročnik
Telovadba za vsak dan (gibčno telo-dobro počutje)
Spet zavoj k bregu - ne, hvala
Spolna poučitev in spolna vzgoja
Na potep v naravo
Harmonie und heilkraft
Enoletnice in rastline za prekrivanje tal
Veliki majstori šaha - EUWE