Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Avtogeni trening je metoda samopomoči, ki omogoča obvladovanje stresa in doseganje notranjega miru preko sistematičnih tehnik sproščanja in mentalnih vaj. Knjiga predstavlja praktični priročnik za učenje avtogenega treninga, ki na razumljiv način pojasnjuje temeljna načela in ponuja konkretne vaje za vsakodnevno prakso. Z rednim delom na seboj lahko bralci zmanjšajo stres, izboljšajo koncentracijo, sprostijo mišično napetost in povečajo splošno energijo ter počutje. Nasveti in praktični primeri v knjigi so namenjeni vsem, ki iščejo naravne in samostojne metode za krepitev psihičnega in fizičnega zdravja brez odvisnosti od zunanjih sredstev.
- Založnik
- Lunik, 1995
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★☆☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Navodilo za proučevanje zgodovine gozda in gozdarstva v območju, revirju in sestoju
Tisoč in eno domače zdravilo
Za večjo učinkovitost pouka tujih jezikov
Izboljšamo svoje spanje
Strojepisje 2
Matematična sredstva v tehniki - Mehanika, Hidromehanika
Slovenski katehetski načrt
Učimo se ročnih ustvarjalnosti
Vodne rastline
Za zdravo vas - v boju zoper jetiko
Vrtnice
Raziskovalčev praktikum
Lepota skozi letne čase
Ognjemet dišav - o parfumih in drugih dišavah
Poslovna nemščina (jezikovni tečaj na kasetah)
Topografski priročnik