Prisluhni svojemu telesu - lahko ti pove kaj potrebuješ za boljše zdravje

Knjiga raziskuje tesno povezavo med telesom, umom in duhom ter poudarza pomen poslušanja telesnih signalov kot ključa do boljšega zdravja. David Rowland bralcem ponuja praktične nasvete in tehnike za prepoznavanje telesnih potreb ter razvijanje bolj zavestnega odnosa do svojega telesa. Prikazuje, kako lahko z učenjem, kaj nam telo sporoča, izboljšamo tako fizično kot duševno počutje. Knjiga vključuje različne vaje in konkretne pristope, s pomočjo katerih se lahko bralci naučijo vzpostaviti harmonijo in ravnovesje v svojem življenju ter na novo odkriti moč lastnega telesa.