Dieta brez diete

Knjiga ponuja drugačen pristop k hujšanju, saj ne temelji na klasičnih dietah, temveč na spremembi prehranjevalnih navad in vedenjskih vzorcev. Avtorji pojasnjujejo, kako psihološki dejavniki vplivajo na odnos do hrane, ter z uporabo praktičnih nasvetov pomagajo pri prepoznavanju in postopnem spreminjanju nezdravih navad. Namenjena je bralcem, ki iščejo bolj trajno rešitev za uravnavanje telesne teže in želijo izboljšati svoj življenjski slog brez strogih omejitev. Primerna je za vse, ki jih zanimata prehrana in zdrav pristop k izgubi teže.