Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Avtogeni trening je metoda samopomoči, ki omogoča obvladovanje stresa in doseganje notranjega miru preko sistematičnih tehnik sproščanja in mentalnih vaj. Knjiga predstavlja praktični priročnik za učenje avtogenega treninga, ki na razumljiv način pojasnjuje temeljna načela in ponuja konkretne vaje za vsakodnevno prakso. Z rednim delom na seboj lahko bralci zmanjšajo stres, izboljšajo koncentracijo, sprostijo mišično napetost in povečajo splošno energijo ter počutje. Nasveti in praktični primeri v knjigi so namenjeni vsem, ki iščejo naravne in samostojne metode za krepitev psihičnega in fizičnega zdravja brez odvisnosti od zunanjih sredstev.
- Založnik
- Lunik, 1995
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★☆☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Kodeks poklicne etike računovodje in računovodskih načel
Približajmo naravo otrokom
Lepo vedenje
Tehničar - Građevinski priručnik 4
Sodobni bonton
Clipping Your Poodle
Atlas krovnih konstrukcija
Lovski španjeli njihova vzreja, vzgoja, šolanje in vodstvo na lovu
Enoletnice in rastline za prekrivanje tal
Modische Accessoires
4000 nasvetov za dom in družino
Vzemi si čas - ne življenje!
Gasilska taktika
Recepture za betone
Fuksije
Tekstilni priročnik